アロマテラピーは健康にも効果がある？

アロマテラピーは健康にも効果がある？

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アロマテラピーとは、植物の花や葉、樹脂、果皮、樹皮、根から抽出された天然成分である精油（エッセンシャルオイル）を利用し、香りを嗅いだり、肌へ浸透させることで、心や体のバランスを整えてくれる香りを使用した自然療法です。アロマテラピーは、心と体のリフレッシュ効果や癒し効果、健康増進効果のために幅広く利用されています。


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